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喝减肥茶和运动相比哪个减肥效果更好?
发布日期:2019-08-23 20:10   来源:未知   阅读:

  当然是运动减肥效果更好,因为运动是科学的,符合身体需求的。一些减肥茶确实效果比较明显,也受人欢迎,但它并不科学,因为它减掉的都是你身体里的水分,很容易发生反弹。茶的叶子里含有咖啡因和茶多酚,这两种物质可以让你变得兴奋,而且茶多酚可以使身体各种微量元素保持平衡,也是对身体的保护。所以,喝茶一定程度有利于健身。

  但是减肥茶和普通茶的性质就不一样了。减肥茶中会加入一些利尿、腹泻的成分,在喝过茶以后,你就频繁地想去厕所。排尿使身体内的水分减少,秤上的体重确实在减少,但是你的脂肪还稳稳地存在,可以说,这样的瘦只是一个错觉。

  还有很多人在喝过减肥茶之后会腹泻,商家宣称这是在“刮脂”,但其实就是我们说的跑肚。长期腹泻,身体是吃不消的,会造成脾胃失调,真是得不偿失。我们还是应该选择健康的减肥方式,最经济实惠的就是运动了。就拿我自己来说,每天晚上跳绳,严格控制饮食,效果还是很明显的。6合开奖结果直播278论坛

  运动减肥的好处大家都知道,它减去的不是水分,而是脂肪。其次,运动可以让身体机能提升,免疫力也能随之提升。但无论是选择哪种运动,最重要的还是在于坚持,最好还是一项你喜欢的运动,不然真的是很枯燥,而且容易放弃。

  减肥效果最好的应该是合理运动+控制饮食了,老话说的管住嘴、迈开腿是最便捷的方法啊!

  运动的减肥效果更好,因为只有运动减下来,剪掉的都是水分啊,还有肠道里的油脂。可以考虑用减肥茶辅助减肥,救世网高手论坛,。

  肯定是运动啊,减肥茶里面谁知道加啥,多少种对人体有害的东西都说不定,但运动就不同了,运动是自己亲身去经历。

  肯定是运动减肥的效果更好,减肥茶的效果非常差,即使有效果也是非常伤身体的,管住嘴迈开腿就能够减肥,